Diäten erhöhen die Muskelmasse

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Wenn du hart trainierst, ist dein Protein-Bedarf erhöht. Nur, wenn du ausreichend Proteine über die Ernährung zu dir nimmst, kannst du effektiv und langfristig. Muskeln zu definieren bedeutet nicht, nur das Krafttraining weiter zu erhöhen, um noch mehr Muskeln aufzubauen. Vielmehr ist die richtige Ernährung der. ✗ In Phase II wird der Diäterfolg wieder ein Stück weit zunichte gemacht, sodass eventuell anschließend wieder eine Diät folgen muss.

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Glaubst du, diese Ketodiät funktioniert bei mir?.

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Récents

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